<address id="rjttr"></address>

    <form id="rjttr"><dfn id="rjttr"><mark id="rjttr"></mark></dfn></form>
      <address id="rjttr"><dfn id="rjttr"><mark id="rjttr"></mark></dfn></address>

      <address id="rjttr"><dfn id="rjttr"><ins id="rjttr"></ins></dfn></address>
      <address id="rjttr"><dfn id="rjttr"><mark id="rjttr"></mark></dfn></address>

          <address id="rjttr"></address>

        <address id="rjttr"><dfn id="rjttr"><mark id="rjttr"></mark></dfn></address>
            <address id="rjttr"></address>

            <address id="rjttr"><dfn id="rjttr"><mark id="rjttr"></mark></dfn></address><form id="rjttr"><dfn id="rjttr"><menuitem id="rjttr"></menuitem></dfn></form>

            <address id="rjttr"><dfn id="rjttr"><mark id="rjttr"></mark></dfn></address>
              <sub id="rjttr"></sub>

            當前時間:
            全站搜索
            產品詳情
            水晶膠內埋鐵球、水晶健身球

             

            這種外表像玩具一樣的大球能用來健身,它叫健身球,這種橡膠質地的健身球最高可承受400公斤的壓力。不過這個可愛的東西還挺調皮的,如果你不掌握要領可是要被它耍得團團轉哦。健身球是一項新興、有趣、特殊的體育健身運動,如今健身球操這項運動以其趣味、舒緩、安全、效果明顯等特點尤其受到都市女性的青睞。健身球可以訓練胸、腹、背、臀、腿等處的肌肉群,而這些肌肉群在保持身體平衡、改善身體姿勢以及預防運動損傷等方面發揮著重要作用。
            傳統健身球


            健身球是我國民間的傳統健身保健器具之一。有石的,鋼的,銅的,還有的只用兩個核桃作球。健身球之所以有益于強身健體,在于玩球時指掌的適度運動,調節了肌體經絡。
            1、通過指掌運動,健身球可以使手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活,促進指、腕、肘等上肢肌肉的運動,可防止和糾正老人退行性病變所致的上肢麻木無力、顫抖、握力減退等癥狀。


            2、健身球刺激手掌第二、第三掌骨,有利于調節中樞神經的功能,達到鎮靜怡神、健腦益智的功效,從而增進自身臟腑的生理功能,發揮“動則不衰”的生理效應。
            3、手部運動對大腦有益,這已是不爭的事實。玩健身球的時候,可以使人的思想集中于手上,排除各類雜念,消除緊張狀態,使大腦得到放松。戲玩健身球時,球體規則旋轉發出柔和的音響,尤如悅耳動聽的“樂曲”,這無疑將會使大腦神經的興奮與抑制得以適度平衡,張弛相宜。而且手部的運動能使腦部的供血更加充足,因此,常玩健身球能有效保健大腦,減緩腦部的老化速度,還能避免老年癡呆癥的發生。
            玩健身球要有耐心、信心,做到持之以恒,并盡可能地與散步、練氣功、打太極拳等傳統健身項目交替進行,以增強健身效果。


            健身球運動最早起源于瑞士。最初是作為一種康復醫療設備,用來幫助那些運動神經受損的人恢復平衡和運動能力。隨著它在協調、康復腰、背、頸、髖膝蓋等功能作用的發揮,逐漸被延伸推廣為一種流行的健康運動,并流傳至美國、歐洲、澳洲等世界各地,廣泛流行,經久不衰。同時也是用于孕婦活動的首選產品。  瑜珈球
            鄭秀文在電影《瘦身男女》中要日日穿卸“肥肉外衣”拍戲已相當辛苦,還有不少戲分要她這個260磅肥妹,在男主角“肥仔”劉德華的督促下進行地獄式減肥,戲中Sammi減肥招數多多,其中就有玩健身球減肥,可見,健身球已經被喜愛運動的年輕男女接受。由訓練球還產生一項頗為有趣、優美的運動,那就是健身球操。

            自定內容
            更多
            欧美一级aa片
            ?
            技術支持企尚互聯B2C企尚成品建站